媽媽喜歡助人嗎?
我覺得幫助別人會讓我開心
譬如關心別人的煩惱,協助解決
或是擔任公共志工
甚至回家載同路線的同事,都會很愉快
。
我每天都是高壓的生活
工作,家庭都是,煩惱一定有
但是每件事轉換成行動,壓力煩惱就會銳減
與妳分享
怎麼可能每天都處於開心的狀態?又不是超HI咖~
但我也有些方式要分享,
在書中不反應的練習中學到,幫情緒貼標籤,觀察,但不反應。
比如,跟自己說,嗯,我現在很憤怒。為什麼呢?是妄想嗎?是貪念嗎?這類的。
或者,轉換情境,出門走走,專心走路,左右左右,看看四周環境。都有靜心的效果。
我也是內!就一天一天過.
想想這就是人生就會好受些...
一切都嘛是錢在做人.
有錢享受的生活自然就會舒服,不用錙珠必較,今天用掉到這些,明天怎麼辦?
雖說快樂用錢買不到,但出去旅行散心,也是要用到錢啊!就算是在家吹冷氣也要繳電費..
這就是人生,如果不用那麼累那麼辛苦去追逐,或許就會快樂多了!
看到那些公園的老人家,他們真的就是單純的快樂滿足...
以前會為小事不開心!
愛計較愛比較的人容易不開心
現在看到我女兒健康的長大,身邊的人都健康平安
我就覺得很開心!
我沒事會烤餅乾烤蛋糕給家人吃
他們吃的開心我也覺得很滿足
要開心首先人要"知足"
你有沒有想過你要怎樣才會開心呢?
快樂要自己創造,不適等別人給你
快樂跟年紀職業無關
PS我今年才25是新手媽媽+職業媽媽
家裡公司兩頭燒不是閒閒沒事在家的貴婦
簡單阿,把自己忙到焦頭爛額、一個人當四個人操,
體力與腦力都不夠用了,就不會想東想西,
只想完成任務、活著回家洗澡睡覺,
不要去想為什麼,只想著如何使命必達,
然後只要每天的任務完成、達到目標進度就會很開心。