寶寶副食品怎麼挑?

妹妹已經6個月了，也要讓妹妹吃副食品囉，想請問一開始有那些種類的副食品適合妹妹，副食品和奶水要怎樣搭配才能兼顧妹妹的營養呢。

我們家妹寶也是6個月左右開始吃副食品，由於我是全職媽媽，比較有時間搞東搞西的，副食品都是自己買食物煮熟然後用攪拌器打泥的，當初是從水果開始，然後蔬菜，然後肉類，一樣一樣嘗試的。

我家寶寶也是從水果(蘋果)泥開始吃的，但有一段時間寶寶不喜歡菜類的味道，所以後來肉吃得多一些。

我們家寶寶從5個多月就開始喝奶量變和緩的狀況，每次喝都不會超過200 CC，所以就開始餵副食品了，一開始一天一餐副食品，很快的一天有三餐副食品，只剩下早上和睡前喝奶了。

我覺得各種副食品和奶水都要平衡兼顧，就不會有營養失衡的問題啦。畢竟寶寶一開始最容易吸收的營養還是從奶水比較多，慢慢的副食品吸收力才越來越強。

一開始可以從米(稀飯)泥開始喔，這樣通常比較安全，比較不會過敏、脹氣等問題。

我們家寶寶也是從米食開始，有朋友寶寶一開始就有辦法吃米麩，但我們家寶寶吃了容易嘔吐，原因不明，後來就算了。

記得有小兒科醫生提到，當寶寶開始吃副食品之後，就可多方嘗試各種食物了，奶水喝多喝少就越來越不重要了，提供參考。

一開始還是以水果泥或米為主

後來我還會用蔬菜泥，不過有些蔬菜小朋友就會不愛

像是我家那隻滿愛紅蘿蔔泥，但我家他小孩就很抗拒

沒錯，喝奶奶只是幫助吸收鈣質和一堆DHA甚麼的，其它營養來源還是從各種食物而來比較正常。

副食品只要保持少量到多量，一次一樣，以及水果蔬菜肉都要等原則就好了。(真佩服自己還押韻，哈哈)