慢性胃炎病患飲食該怎麼準備?

爸爸腸胃不太好 之前有胃發炎過

這陣子天氣忽冷忽熱 他胃不舒服的症頭又復發了 

護士有交代我們飲食上要多注意

另外也要遵守 低刺激食材、少量多餐的原則

不然容易消化不良  讓胃痛更嚴重

不知道有媽咪家裡也有腸胃不好的長輩嗎?

在飲食上有沒有建議怎麼調養

比較不刺激 又能補充到需要的營養成份呢?

媽咪可以多吃蘋果 裡面有水溶性果膠 

可以吸附腸道內的有害物質

然後蘋果的水果酸也能平衡胃的酸鹼值

除了單吃 也可以搭配堅果 山藥熬成湯 

既能補充營養 湯類補品也比較好吸收

我們家是用飛利浦的汽鍋醇湯煲煲湯

這台是像蒸餾那樣 慢慢把食物裡的營養蒸進湯裡

加上湯是用蒸汽凝結滴成

所以湯非常清澈不油膩 很適合身體虛弱的病人喝喔

媽咪~~是否爸爸的容易緊張或是壓力大，或煩惱多呢?如果長期下來容易造成胃痛不舒服，所以生活習慣的調整也是需要的，還有多攝取蛋白質的食物，因為蛋白質有建造修補的功能，胃炎就是胃部可能有輕微傷口，所以又會有疼痛問題，所以可以多次補充蛋白質食物，讓受傷的組織可以修補起來，蛋白質食物像是豆類、蛋、魚、肉類等等都不錯，越少調味料烹煮，少炸、煎食物攝取，選擇吃起來較軟質的食物對胃比較溫和，還有均衡飲食也很重要，也就是蔬果也可以攝取，因為裡面含有維生素礦物質，對身體修復力也會提升，少量多餐還是需要的

希望這小小的知識可以幫助到你

老人家腸胃本來就不太好~ 吃稍微油一點或是難消化一點的 

就很容易會有腸胃的毛病跑出來 

建議板媽平常可以以煮些營養的湯代替1-2餐的米食 湯水比較好消化也好吸收

南瓜不錯，黃色食物顧脾胃

我們家很常吃南瓜，切塊電鍋蒸熟後直接吃或是炒雞蛋也很好吃

清淡的湯類也OK，像是魚湯 雞湯(把油撈掉) 牛肉湯甚至高營養的滴雞精也不錯

流質食物也會比固態食物來得容易吸收

我們家有買philips的汽鍋

冬天的時候幾乎天天都會燉補湯大家一起喝

這台是用蒸氣原理加熱 可以把食物的精華都蒸到湯裡

我覺得喝起來口感很濃郁 湯也很清不會有油花!

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謝謝媽咪分享 媽咪說的喝湯調整體質似乎可以來試試 

之前有聽過香港人常用湯療來治病

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