持媽媽手冊~免費體驗孕婦瑜珈

想和媽咪們推薦的是瑜珈~

老師上課練習的重點在透過''伸展''舒緩孕期的不適感

並且透過''呼吸''的練習來穩定身心

孕期瑜珈是媽咪和寶寶一起為生產的過程做的準備

除了瑜珈也可以學到很多受用的孕期/育兒知識喔~(老師有產兒科醫護背景)

媽媽可以先預約免費體驗-台北松山區/捷運南京復興站 X孕瑜珈(不知道可不可以打出名稱)~

看看是不是適合自己的、是不是自己想要的方式

媽咪們，可以寫信去預約體驗時間

分享給大家唷~

可以請問媽咪是哪一家孕婦瑜珈?謝謝

推這間瑜珈教室

我目前就在這邊上課喔

老師用她專業的知識    像親人朋友一樣關心每個同學

還有同學的經驗分享

讓我減少許多孕期的焦慮