上禮拜第一次去婦產科報到
想到就要有個自己的小寶寶了,就好興奮,還問了醫生好多問題
因為我蠻愛吃的,大部分都是問孕期飲食要注意的地方
醫生就說其實一開始還不需要特別補什麼
再吃也是胖到媽媽而已,基本上營養均衡就好
不要只吃肉,蔬菜水果那些也要記得吃
如果真的擔心,頂多就再加一顆綜合維他命
所以我也順便問了醫生可不可以吃新寶納多
因為它也是我比較常聽到的給孕婦吃的維他命
不過在BBH爬文有看到關於什麼時候吃還蠻多種說法的
感覺還是問一下醫生比較保險
後來醫生說新寶納多是全孕期的維他命,所以現在就可以吃了
而且有吃這個也不用另外再吃鈣片或葉酸
我想醫生說的應該是最準的了~也分享給有需要的媽咪參考
我也是覺得聽醫生的就不會錯了啦
我的產檢醫生也是告訴我一懷孕就可以吃了耶
所以我只有吃新寶納多
什麼鈣片、珍珠粉那些 我都沒吃
而且我家bb的生長曲線也一直都維持在標準內阿
就只有再多補充蔬菜水果 讓飲食更均衡而已
這個我有問過專業的營養師,新寶納多本來就是設計給孕婦吃的,雖然產品標示是全孕期都可以服用,但是對於孕期初期可以正常補充營養的媽咪來說,新寶納多還是不建議服用;比較建議初期害喜很嚴重導致無法正常飲食、營養失衡的媽咪初期開始服用。但是一般的媽咪初期吃葉酸即可,服用過多營養食品在寶寶初期形成新血管的階段,反而有可能造成負擔,以至於畸胎。
我想很多媽咪都會說她們以前也都是從第一個月就開始服用,寶寶生出來也很健康,認為可以吃。但是每個媽咪的體況、飲食都不一樣,再加上每個胎兒的狀況不同,不必要拿自已的寶寶來賭喔!!
我的醫生唯一特別強調要吃的是夜酸哦! 而且是從懷孕前三個月,到懷孕滿三月為止,是一定要補充的,葉痠也是國際衛生組織維一建議必須額外補充的營養品。
至於總合維他命,就沒說一定得吃,要的話也是三個月後才補充,其實均衡飲食也就不必吃了。
我產檢醫師也是建議我初期補充葉酸就可以了,孕婦本來就要營養均衡
平時不要挑食,蔬菜水果多吃點,我懷孕期間除了葉酸以外,其他甚麼綜合維他命都沒吃小孩也是健健康康的
而且新寶納多是合成的維生素,脂溶性維生素含量多,像我吃了一顆就想吐,所以就都沒吃了
藥師也說正常的飲食是不需要補充這些的
懷孕前三個月補充葉酸~之後才開始補充孕婦維他命!
孕婦維他命裡面有個維生素A初期吃多了會對寶寶不好
如果初期建議均衡飲食+葉酸就很夠了!小孩初期會吸收他自己帶來的便當~
你吃多了只是造成自己的負擔 孕婦維他命找醫生建議的準沒錯(不過有些人說吃新寶納多會便秘!你自己試試看,幾個大廠牌的都可以吃)
目前23W...
初期我都只有吃葉酸補充而已喔...
因為初期寶寶很小一個(比一顆新寶納多還小...)...加上有自己帶便當....
所以吃葉酸就很足夠囉!
當然一開始就吃新寶納多也是可以啊...只是寶寶本身那麼小一個....
給他那麼多營養...他也不見得都有吸收到啊@@
我是到13週...也就是中期...才改吃新寶納多喔!
新寶納多建議早餐後吃...比較不會引起反胃或噁心喔...
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