在初經來潮的一到兩年之內..會有月經週期可能會出現不規則狀態 甚至有可能第一次來之後..過了好幾個月甚至1年才來第2次月經.. 其實在這個時後全身的發育都還不完善..卵巢發育也不成熟... 所以囉..在初經的頭1~2年內沒有規律..可以有好幾個都不來月經 或來幾次又中斷了..或是提前..延後..經期長短都不一定... 量多或量少...都會隨著美眉慢慢長大..身體逐漸成熟後.. 月經大部分就會有規律...經期就會準時囉.... 更換衛生棉墊..不用等到要上廁所才換.. 量很多時..差不多1小時更換一次..保持乾爽喔.. 可以在經期前.中.後選擇適合的尺寸喔..... 經期前太冰太鹹的食物勿食用..刺激類..咖啡..可樂...濃茶 可以多吃一些高纖食物..全麥麵包..馬鈴薯..燕麥茶.. 或是低脂牛奶..優酪乳..高鈣食物..綠色蔬菜.. 清淡類玫瑰花茶..麥茶..少量的甜食有一些幫助.. 攝取足夠的蛋白質..肉類..蛋..豆腐.. 如果月經量一直很少,可以吃些中藥調理下 我也是月經很少,但我不是初經^^我是吃‘美舒安丸’效果還蠻好的 有了這些資訊讓你了解~~讓你女兒順利迎接成長的每一天喔!!!!