我五天瘦了4公斤，減肥假象~~

減肥假象~~

今天量體重又瘦一公斤....哪有那麼快?

算一算開始減肥才5天，體重機的數字已經少了4公斤

但我每天幾乎都強迫喝1500~2500CC的水

五天中，

1.克制食量...盡量不吃米飯

2.只有一天過七點沒吃任何東西 (其它4天都破功，其中一天還跑去吃麻辣鍋)

3.穿3天塑身衣

4.運動3天:一天呼拉圈(其實只做10分鐘腰內肉就痛死我了)

一天拉筋+隨便扭腰擺臀(大概也才10-15分鐘)

一天游泳(最正常的運動，游了40分鐘)

5.偷吃2天的減肥藥(這可能是主因吧)，但話說這減肥藥會排油，但在我身上一點用都沒有(表示我的ㄣㄣ是很乾淨的沒有油，所以應該沒有用)

表示您的代謝十分正常，真厲害！

羨慕的不得了@@

小小聲的問媽咪:你使用什麼方法減肥的?5天4公斤? 可以告訴我否?

天哪,要是我能5天減4公斤就好了!

這只是一開始，無法長期的!! 尤其是不吃澱粉，還會讓身體變成不易瘦體質喔!! 吃減肥藥是我最不敢嘗試的，傷害肝腎是很嚴重的~ 我只要一天吃少，體重可以少2kg，但隔天恢復正常食量，體重會恢復 我是覺得均衡飲食+運動，是最可以長期維持身材的好方法!!

其實減的都只是水份而已，到了一個程度就會停住，通常約一個禮拜到10天，那時身邊就會開始受不了，就是復胖最快的階段，也是堅苦的開始。

版媽很棒 繼續加油!!!! 我也很羨慕你

我也不是都沒吃澱粉喔!麵類跟麵包都會吃....只是米飯盡量少吃或不吃 其實我也在想是不是減掉水分，但我很很多水說..... 但是個人認為"過七不吃"有點困難....因為嘴會有點蠶...

其實減的都只是水份而已，到了一個程度就會停住，通常約一個禮拜到10天，那時身邊就會開始受不了，就是復胖最快的階段，也是堅苦的開始。 +NNNNN 真的~我一開始也是這樣...然後在2個月內減了10公斤 接著完全停住.然後就陷入永無止境的胖回來 比還沒減之前多了一公斤.看起來卻比之前大了很大一隻 我...嗚嗚嗚~~~~~~~~

其實看了你整個內容 感覺最有可能造成這個「成果」的，應該是減肥藥 不過減肥藥帶來的效果乍看很快，但往往留不住 不知道版媽是吃什麼減肥藥 要提醒你多注意藥品的成份，不要吃來路不明、非核准的藥品，因此衍生的問題會很多 真心建議還是避免吃任何減肥藥吧...