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育兒.持家.愛自己
今天在網路上搜尋到的
只要在家裡就能做喔
想減肥又沒辦法出去運動或不想出去的媽咪們,
大家一起來努力吧~~
我目前打算飲食正常(會少吃一點點.努力不吃宵夜:p)
要試看看一個月能減多少~~
要準備的有:
運動鞋
地墊
一星期3-4次,每次至少跑30分鐘
今天是5/18
距離理想體重要-10kg
有興趣的人來這裡討論一下吧^o^
((希望這次能成功....哈哈~~))
相關搜尋「 跑步、減肥法 」
我也想減肥
目標減5公斤 不知要多久
雖然已回覆產前體重 但還想再瘦一點
都嘛是愛吃澱粉類的東西(麵包 饅頭 蛋糕 吐司)
有空也來試試看 一起加油變辣媽~
原本就肉肉了 ,生完妹之後更是往橫的發展,妹已經5歲了,每次都是沒毅力,幾天就放棄了,但昨天老公的一席話,把我嚇了一跳,所以我加入減肉大作戰..
有試過,算有用
雖然沒有真正去外面運動的感覺那麼好
但在家運動的感覺也不錯啦
不過要記得....先做暖身運動喔
sorry...剛剛貼錯話題
soyyy 很多
請問
家有兩獅子,
減了多少kg??
多久呢??
給我一點希望吧~~呵~呵~
我也要試試 平常要帶小孩(剛出生快2個月)+上班
根本無法外出 我的目標還要再瘦12kg 加油~everybody
那我也來加入試一試的哦!!
第二胎生完快3個月了,體重目前也是停留在這個點,一直降不下來的哦!
我的目標也是12kg~~
一起努力吧~~
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