手腳冰冷～請問媽咪如何調整體質

每到冬天手腳就冷吱吱

最近DD一歲多了

想再生一個

請問媽咪們如何調整體質

謝謝

這是我上次看八大電視"心花朵朵開"

請到林秋香老師,她在節目上示範的調整女性體質的料理~

◎加味四物雞湯

材料：

雞腿一隻 麻油兩匙

老薑一兩 四物湯一帖

玄參、麥門冬3錢

米酒一杯 鹽少許

作法：

Step1 麻油先與薑炒香

Step2 先將四物熬好汁6碗煮成2碗

Step3 爆香後 把雞片放入

Step4 放入藥汁煮滾 小火煮約5分鐘

◎老薑雙桂茶(改善手腳冰冷)

材料：

桂圓1兩 桂枝5錢

老薑2兩 紅糖少許

作法：

將桂圓薑片加水煮

15分鐘後加入桂枝

◎黃耆粉光參魚湯

材料：

黃耆1兩 粉光參3錢

黨參5錢 紅棗10粒

薑 酒 鹽各適量

鱸魚切塊一斤

作法：

Step1 將藥材加入水煮20分

Step2 將魚加入藥材中煮薑 酒 鹽等調味

很簡單.

中秋節後粉光蔘 + 龍眼甘 煮水, 當開水喝.

當初在加拿大的時候, 老醫生們在秋天的時候就會這麼做.

冬天的時候, 真的很有效喔!

小孩可以喝的. 甜甜的很好喝喔! 也可以加山藥, 美容又養生.