媽咪,您好,我的個性也是跟妳一樣,自從生了小孩之後,睡眠品質就不好,也是半夜常常要起來好幾次,加上本身又有甲亢的問題,因為我的小朋友又晚睡,所以,常常我想想的時候她不睡,等到她睡著之後,我卻睡不著了,所以,就請醫生開安眠藥給我吃…我是覺得請醫生開比較好,因為安眠藥是有劑量的,吃太重的話也不好!我是建議妳可以請醫生開~
建議妳可以在睡前
喝一杯紅酒或是熱牛奶
如果還是睡不好
可以到家裡附近的婦產科
請醫生開一些幫助入睡的藥
一些短效的安眠劑
其實是滿安全的
我也是容易睡不好的媽咪
家裡都會有一些備用的安眠藥
(我是請醫院的醫生開的-可以掛身心科)
讓我睡不好.或是旅行外宿時使用~~
外面好像可以買到一種叫做"舒眠"."樂"甚麼眠的.
是一種另類的安眠藥...可以當麻醉使用.
所以.是很安全的藥[好像還是天然的勒??還是比較沒有副作用的??].
你可去藥局問問.
[那是我在報紙上看到的.我朋友也睡不好.但是她又不願意看醫生]
不過.像我是長期吃的.那種的藥效就會太低.
而且.安眠藥都是有管制的.醫生也不會多開...
妳剛開始就醫.可以只會給你"鎮定"的.你就會很好睡了.
需要吃安眠藥的.都是像我這樣其他藥已經"吃不動"了.
[我是重度憂鬱症]
不是很建議你嚐試....因為我自己是很容易"成癮"的那種潛意識.
所以...現在還滿難戒的[我吃好幾年了]
我媽以前有吃過,但有副作用,後來買褪黑激素給她吃,效果不錯,且沒有副作用.
年輕人吃也可以,很多人是拿來出國調時差用的~
在國外,是架上就買的到的+便宜,台灣藥局也買的到,不用處方籤,但大約是2-3倍價就是了...
(原作者於 2008-10-15 12:19:23 重新編輯過)
現在安眠藥幾乎都是屬於管制藥品了~
都需要醫生開藥局都不敢賣了~
但是你要注意喔~
我也是長期吃~~
可是我吃史錠若司副作用很大~
睡不著就算了還會做一堆奇奇怪怪的事情~
重點是那些事情醒來後是完全沒有記憶的~
我吃過幾次後就嚇到~請醫生在換別的藥~
麻麻你好:安眠藥我有吃過 但非常不建議 我吃了快三個月
結果瘦了五公斤 氣色也變的很差 背部還長了小痘痘
嚴重的事~~月經不順~~有時兩個星期來十天
有時一個半月來三天
很慘 所以如果晚上睡不好 可以建議你
喝杯小酒~~梅酒或紅酒~~都還不錯
我也是不敢喝酒的人 但一小杯可以幫助睡眠
在冬天時 你會覺得身體~暖呼呼~很好入眠喔