請問葉酸的補充?

請問各位媽咪...

我還沒有懷孕，目前準備懷孕中...

知道媽咪需要補充葉酸，所以買了白蘭氏的"鐵+維他命B群"

(主要成分：鐵、維生素 B6、維生素 B2、維生素 B12、雞精精華、葉酸

)

不過產品標示，孕婦不建議使用..

請問是為什麼呢?

還有，版上各位媽咪服用的葉酸，是只有"葉酸"嘛? 那要去哪裡買?

懷孕中or準備懷孕吃的嗎???

謝謝各位媽咪解惑..^^

哈囉媽咪！

其實懷孕中只要多吃青菜就可以了，但是我知道很多婦產科在懷孕初期時會給予媽咪吃葉酸～

但是我的婦產科醫生並不建議，醫生說只要多吃蔬菜就可以囉！

這樣想想也對我媽那一輩的 那時後也沒有吃什麼葉酸阿～

給你參考啦！

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妳可以買你滋美得的葉酸加維他命B12.在站前新光第下二樓有賣

媽咪您好:

供您參考我是使用美X的愛尚它複方維他命B群，能幫助維護心臟功能，健康的神經系統與皮膚。維他命B群亦可促進身體能量的代謝。

維他命B群包括硫胺素（維他命B1）、核黃素（維他命B2）、菸鹼酸（維他命B3）、泛酸（維他命B5）、鹽酸比哆辛（維他命B6)、生物素、葉酸及鈷胺素（維他命B12）。

維他命B群中的每一個維生素都扮演著特殊的角色，幫助酵素在身體中執行各種不同的分子轉換過程。維他命B群對於碳水化合物、脂肪與蛋白質的新陳代謝有著積極的作用。

維他命B群本身不提供任何能量，只有碳水化合物、脂肪與蛋白質是可以產生能量的營養物。然而，人體必須補充維他命B群（維他命B1、B2、B3、B5及生物素），作為輔酵素來幫助酵素促使這些營養物釋放出其能量。

缺乏維他命B群，身體會無法有效地運用碳水化合物、脂肪與蛋白質所提供的燃料或能量。

維他命B6在幫助酵素代謝氨基酸方面起著重要的作用，其中包括參與紅血球中血紅素含鐵部分的形成及許多其它反應。 維他命B6同時能幫助維護健康的神經系統。

葉酸參與新基因細胞的合成。<<諸如胎兒這類快速成長的組織，其紅血球細胞快速的形成與再生，都需要葉酸的攝取與補充。>>

維他命B12是正常神經細胞活動所不可或缺的營養素。

小紫媽咪~

其實多吃蔬菜和水果就可了喔~天然又無害~

多吃奇異果也不錯喔!也含有豐富的葉酸喔^^