唉唉~~講到這個我這星期還因為胃脹氣去掛急診呢~
我還上吐下瀉,短短兩三天就掉了一公斤
總之,醫生護士們也是建議易脹氣的東西少吃,
ex:奶蛋豆類
(雖然孕婦吃這些很好,
但護士說我本身對這些東西可能會易引起胃脹氣,
所以還是建議我少吃,免得常常跟他們見面....)
吃飽飯不要馬上坐著或是躺著,
盡量少量多餐....
媽咪們大家要好好照顧好自己的腸胃,
因為懷孕已經超辛苦了,
還要受腸胃之苦真的很折磨人的~
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