助孕運動?

聽說運動可以助孕

有人知道大概哪些運動最好?

在什麼時期做最好呢?(排卵前或都可以)

感謝大家提供

我覺得要持續運動耶,每天都要

不要劇烈運動,應該都可以,例如,跑步,快走等等吧

一起加油吧~

助孕運動~瑜珈

我個人覺得還不錯！

游泳..超讚的喔!!

其實只要是溫和且持續的運動都不錯,

因為會改善身體的血液循環,

讓子宮處於良好的狀況,

我之前是一星期固定三天中午去做運動,

每次一小時(30分鐘划步機.30分鐘做健身器材)

都是有充分流汗到汗水是用滴下來的狀態

另外,我發現我自己有一個小巧合,

我的三個小孩都是在出去旅遊泡溫泉後的一個月懷孕的~

不過三個都是不同的地方,

老大-東埔溫泉

老二-礁溪溫泉

老三-谷關溫泉