10/24我開始實施不吃澱粉類的減肥
當然也不能吃宵夜、喝飲料、吃零食啦...
這個減肥方法我在還沒結婚時實行過二個月
那時整整二個月我減了12KG 從70kg-->58kg
那時是有配合診所的藥 這次我沒在去那裏拿藥了
但這次我還是有吃其他的草本瘦身藥來搭配....
（不一定要吃瘦身藥啦！只是我之前買的我想把它吃完）
我目前除了飲食之外 早晚我都有擦瘦身霜、晚上都會運動讓自己流汗
只喝檸檬水（因為我超不喜歡喝沒味道的東西）
偶爾煮BBH上面媽媽說有效的中藥瘦身茶 其他的茶類我也不喝
來吧~~有沒有人要加入！一起來減肥...
我已經生三胎了 這次我一定要瘦下來 看看二個月能不能瘦至少10kg
我瘦的時候穿的那條牛仔褲 現在我穿到大腿就拉不上來了
我發誓~~~我一定要在穿回那件牛仔褲 
跟進~
婚前超愛吃米的！
一餐最高紀錄快10碗米（是最難吃的泰國米喔！）
只要有米加熱開水灑點肉鬆就可以吃到翻掉~~
懷孕時胖了二十幾公斤,
後來都吃菜和全麥麵包比較多.......
現在生產完三個多月了！
都不敢吃飯（忍住久了就習慣惹）,
吃麥片+酒釀,不然就是自己煮不加糖的紅豆湯來當三餐...
（紅豆湯裡面加枸杞,紅棗,龍眼乾,薏仁.....隨心情）
嘴饞的時候撈一點加熱水在微波過（生完小孩都喝熱的）
每晚洗澡後擦緊實霜（胸部,腹部,臀部.......）
其他部位擦一般身體乳液～
老公說我皮膚變得更光滑說：'P
現在早就回復到懷孕前的體重囉^^
而且衣服褲子全都穿上了～
唯一還沒回復的是胸部= ="
婚前大～現在也沒變小（我打了退奶針>O<）
一起禁食澱粉類吧^O^
我也不吃澱粉,而且我還吃鍋邊素..效果不錯,只吃青菜..豆腐豆干...從58KG----53KG,3個月..我每天要走10min的路到捷運..有樓梯盡量走..因為有運動,瘦下來皮膚才不會鬆垮..還有穿瑪莉蓮啦..
版媽可不可以敎我們一下如何不吃澱粉的減肥
請問是用下面這個網站分享的方式嗎
http://blog.yam.com/mizno/article/10931340
有哪些是不能吃的呢 
麵包 麵條 饅頭
奶類也不行嗎
咖啡呢
植物的澱粉也不行嗎
馬鈴薯 芋頭
to 腰瘦媽媽
如果是第一次用禁食澱粉類減肥
不建議使用那個網頁的方式~那需要有非常大的毅力
如果是第一次可以先從一般最常見的澱粉類先禁
例如:米、麵包、甜食
再慢慢調整加上植物性澱粉類
我是做月子就不吃澱粉類~~
月子結束後就有吃了~~靠飲食控制+運動慢慢減
懷孕前75~生產時95~做完月子80~現在68
小孩十個月大~~還在努力減肥中
我最近沒有節制又胖了一點點！哈~
我目標是五公斤，但會怕復胖，所以
再加二公斤。
所以是七公斤，明天開始減肥。
我已經喊減肥喊很久了，沒人跟我一起
減真的沒毅力。
我剛生完就是沒吃澱粉，從74陸陸續續
到55。我那時超有毅力，說不吃澱粉就
不吃~ 現在毅力都跑掉了。
我懷孕前是49，想減回當初體重
(原作者於 2007-10-27 22:09:35 重新編輯過)
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